Alzheimer - Demenz

Gedächtnistraining, Gehirnjogging

Vorsorgen ist besser als heilen, diese Jahrtausende alte Weisheit trifft auch für die Alzheimer Krankheit zu, wenngleich auch nur bedingt. So gibt es eine Reihe von Maßnahmen, um zumindest einen vorbeugenden Effekt zu erzielen. Einer davon ist ein kontinuierliches Gedächtnistraining, dass möglichst frühzeitig beginnen sollte. Viel lesen, Aktivitäten im Bereich mathematischer Aufgaben und jede Menge Kreuzworträtsel lösen – dies sind nur einige Beispiele, wie man das Gehirn in Bewegung halten und trainieren kann, Stichwort Gehirnjogging. Die Möglichkeiten in diesem Bereich sind nahezu unbegrenzt. Bewiesen sind darüber hinaus Zusammenhänge, wonach Vereinsamung eine erhebliche Rolle zur Begünstigung des Alzheimer Krankheitsbildes führen kann. Sie ist ein Phänomen der Neuzeit und Ursache, warum Demenz Erkrankungen in früheren Zeiten, als familiäre Bindungen noch einen besonderen Stellenwert hatten, nicht solche katastrophalen Verläufe zeigten. Auch die Psyche spielt eine Rolle. Menschen, denen signalisiert wird, dass sie nicht mehr gebraucht werden, verkümmern in jeder Beziehung.